VOWSTRIDE™
Ein transformierendes aktives Programm für Frauen
Wir haben ein einzigartiges Programm entwickelt — VOWSTRIDE™,
eine ganzheitliche Kombination aus Bewegung, Kraft und Regeneration.
Unser Programm vereint Wandern, Laufen, Power-Walking, Fitnesstraining, Power-Yoga, Yoga Sculpt, Pilates und frauenspezifische Workouts (Core- und Beckenbodentraining), um dich zu empowern. Ergänzt durch Entspannung an atemberaubenden Stränden und die revitalisierende Energie der Blue Zone Regionen, erhältst du die perfekte Umgebung für Transformation.
Unsere Workouts sind auf Anfängerinnen und leicht fortgeschrittene Frauen zugeschnitten — für diejenigen, die mehr in Bewegung kommen wollen, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen, und für diejenigen, die immer wieder neu anfangen, aber Schwierigkeiten haben, beständig zu bleiben. Schritt für Schritt werden wir dich anleiten und motivieren, die Freude an Bewegung zu entdecken und sie zu einem natürlichen, freudigen Teil deines Lebens zu machen.
Regelmäßige Bewegung ist für Frauen essenziell — sie stärkt nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Resilienz und hilft uns, die Herausforderungen des Lebens mit Vertrauen zu meistern. Wir wissen das aus eigener Erfahrung. Wir haben es selbst durchgemacht, und jetzt sind wir hier, um dir den Weg zu zeigen. Wir glauben, dass alles möglich ist und dass Glück etwas ist, das wir selbst erschaffen können.
Unser Programm richtet sich an Frauen ab 35/40, aber wir hatten auch Teilnehmerinnen in ihren 60ern, was beweist, dass es nie zu spät ist, sich stark, lebendig und voller Energie zu fühlen. Es geht hier nicht nur darum, gut auszusehen — es geht darum, gesund, fit, sexy und voller Energie in jedem Alter zu sein.
Von Frauen für Frauen. Wir möchten, dass du nach deinem Aufenthalt auf Kreta, Ikaria oder Sardinien das Gefühl hast, neu geboren zu sein und weißt, dass Reisen und Bewegung dein ganzes Leben verändern können. Du hast die Kraft, außergewöhnlich zu sein — und wir sind hier, um dir zu helfen, sie freizusetzen.
Unsere einzigartige Methodik VOWSTRIDE™ umfasst:
• VOW Krafttraining
• VOW Power-Yoga
• VOW Yoga Sculpt
• VOW Pilates
• VOW Core- und Beckenbodentraining
• VOW Coaching und Mentoring
• Power-Wandern
• Laufen und Gehen
• VOW Meditation
• VOW Atemtechniken